爱玩电脑游戏怎么办？3类孩子，3种游戏，3个方法

　　无论是《Willpower意志力》（心理学教授罗伊著）、还是Tal（哈佛积极心理学教授）都发现：自控力的本质其实是“习惯”。因为自控力需要消耗大脑的大量能量去对抗诱惑，然而一旦当人对一件事情形成习惯后，大脑所消耗的能量急剧减少，自控力就容易形成了。

　　单机游戏，就是一个人玩的游戏。其种类繁多。iPad和iPhone上的App，多是单机游戏。