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要想孩子聪明经常摸这里

来源：www.999sf.com | 编辑：999搜服 | 发布时间:2016-06-04 16:18

小编导读:

文章导读当我们日复一日地按照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”，会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。把不同面值的硬币放在一个大罐子里，将手伸

　　当我们日复一日地按照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”，会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。因此想要激活我们的大脑，使其变得更年轻，只需要我们改变一些“老习惯”，学会在生活中发现新乐趣。

　　需要提醒的是，硬币上可能有很多细菌，摸完后要及时洗手。

　　而不同的运动方式，则会使大脑受刺激的区域更加全面。譬如一开始是散步，然后渐渐加快行走速度。慢走时会刺激大脑的运动区；稍快走会动用到旁边的运动联合区；当时速达9公里时，前额叶皮质区也会一起运作。

　　调整家具摆放位置

　　这种做法有助于人们特别是老人提高双手协调能力，减缓大脑衰老。

　　以散步或者跑步为例，你先想一想，今天要去哪里，沿途会看到什么，诸如此类；并且经常变换路线，就会比条件反射般的机械运动更好。

　　通过触摸识别存在细微差别的东西，可激发大脑活力。

　　大脑只占体重的2％，但它运作所需热量却占人体总消耗量的20％，是个不折不扣的大食客。所以，吃自然重要。

　　大声朗读

　　大声朗读能活跃大脑皮层，缓解健忘、拼写错误、不能准确表达等问题。

　　每天大声朗读10分钟以上，可以增强记忆力、延缓衰老，还能增加肺活量，唤起精神。

　　做个快乐的吃货

　　摸硬币

　　把不同面值的硬币放在一个大罐子里，将手伸进罐子中，用触觉判断硬币面值，还可心算硬币总额，有锻炼脑力的效果。

　　人的大脑本身是个精密系统，每个部位各司其职。单靠拼命做测验题、做数字游戏，并不能完全活化大脑，最好的锻炼其实就在生活中。

　　当人们看到正常摆放的物品时，左脑会迅速识别，并转移注意力。

　　学会“贪玩”

　　方式越多样，越能同时刺激到大脑的不同部位。从这个道理看，经过思考之后的锻炼最好，也就是说，自己先想如何去玩，然后再去玩，效果最好。

　　把时钟倒过来放

　　新鲜事物对大脑的刺激更大，有利于集中注意力，缓解大脑疲劳。

　　如果将物品倒过来放，右脑则马上“启动”，试图通过分析物体的形状、颜色、处境来辨别这个令人费解的视觉信息。

　　并且，多人一起用餐会比一个人孤独进餐更加积极。同时，一起进餐，一般也会因为食物种类更加丰富而获得更全面的营养。

　　首先，早餐很重要。睡眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能量的时候，好好吃一顿早餐，，大脑才能清醒过来。以全麦、糙米等粗粮为主食，最能让血糖缓慢回升，供应脑部能量。

　　运动是至今唯一被证实有效的健脑方法，道理也不复杂，就是增加大脑的血流量，给脑细胞提供更多氧气和葡萄糖。养分足够，大脑自然更健康。

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